Bem viver- Melhores dicas para uma vida melhor!
Written by Rachel Braga on 3 de maio de 2022
Hora de falar sobre saúde:
A bipolaridade é um transtorno que consiste em oscilações de humor. A doença pode ser considerada desafiadora, já que pode variar de intensidade e níveis e pode demandar tratamentos por toda vida.
Hoje existem estudos que fortalecem a terapia alimentar como grande aliado de pacientes com bipolaridade.
A primeira delas é a ingestão adequada de nutrientes que fomentam a produção adequada de neurotransmissores que promovem a serotonina, dopamina, melatonina, melhorando assim a performance do corpo e a sensação de bem -estar, entre os nutrientes capazes de fazer isso estão: ácido fólico , cobre, cromo, ferro, magnésio, celeno, vitamina B12 e zinco.
Vale lembrar também, evitar produtos industrializados, processados e ultra processados com carboidratos refinados e pouco valor nutricional.
Fonte: Bem-viver Live FM