Bem viver- Melhores dicas para uma vida melhor!

Written by on 3 de maio de 2022

Hora de falar sobre saúde:

A bipolaridade é um transtorno que consiste em oscilações de humor. A  doença pode ser considerada desafiadora, já que pode variar de intensidade e níveis  e pode demandar tratamentos por toda vida.

Hoje existem estudos que fortalecem a terapia alimentar como grande aliado de pacientes com bipolaridade.

A primeira delas é a ingestão adequada de nutrientes que fomentam a produção adequada de neurotransmissores que promovem a serotonina, dopamina, melatonina, melhorando assim a performance do corpo e a sensação de bem -estar, entre os nutrientes capazes de fazer isso estão: ácido fólico , cobre, cromo, ferro, magnésio, celeno, vitamina B12 e zinco.

Vale lembrar também, evitar produtos industrializados, processados e ultra processados com carboidratos refinados e pouco valor nutricional.

 

 

 

 

 

Fonte: Bem-viver Live FM


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